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【转载】手三里  

2015-06-05 15:12:32|  分类: 按摩与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自雲山中邨《手三里》
手三里 - 雲山中邨 - 雲山中邨

 

手三里 - 雲山中邨 - 雲山中邨

 

手三里 - 雲山中邨 - 雲山中邨

 手三里穴位于前臂背面桡侧,当阳穴溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处(在前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,

用手按就痛之处)。

 

       按摩手三里穴位的作用与好处:

    1、运动系统疾病:缓解腰痛,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂等;

    2、消化系统疾病;缓解溃疡病,肠炎,消化不良等;

    3、五官科系统疾病:缓解牙痛,口腔炎等;

    4、其它:缓解颈淋巴结核,面神经麻痹,感冒,乳腺炎等。

   5每日按摩手三里穴 可润化脾燥。

中医认为,手三里穴常按摩,可润化脾燥、清热明目,可治疗运动系统及消化系统、五官科系统等疾病。

 按摩手法:用双手手指指腹端按压手三里穴。可以用双手食指互按对侧穴位。每次2分钟左右,每日2次,力度适中。

穴位功效:润化脾燥,通经活络,清热明目,调理肠胃。

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